Bezpieczne wakacje
Wakacje to szczególny czas dla całej rodziny. Kojarzą się ze słońcem, kąpielami w morzu lub jeziorze, pieszymi wędrówkami i zabawą. Jednakże dobra zabawa nie zwalania nas z obowiązku dbania o bezpieczeństwo swoje i innych. Warto pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa, aby wakacje zawsze kojarzyły nam się tylko z przyjemnościami. Dziecko jest dla rodziców największym skarbem i radością, dlatego starają się chronić je przed wszelkimi niebezpieczeństwami. Opieka rodziców jest szczególnie potrzebna. To zwłaszcza rodzice są odpowiedzialni za bezpieczeństwo swojego dziecka. To oni są pierwszymi nauczycielami i mają największe możliwości oddziaływania. Najlepiej znają swoje dziecko, jego mocne i słabe strony. Rozumieją potrzeby swojego dziecka, jego trudności, odpowiadają na jego pytania i rozwiązują jego problemy. Najlepiej wiedzą jak dotrzeć do swojego dziecka, aby zawsze było bezpieczne. W związku z tym, to oni powinni porozmawiać z dzieckiem na temat bezpiecznej zabawy, np. podczas jazdy na rowerze, hulajnodze, rolkach, podczas grania w piłkę lub innych aktywności podejmowanych przez dziecko w czasie wakacji. Także przykład dawany przez rodziców jest dla dziecka najskuteczniejszym sposobem uczenia go prawidłowego zachowania się. To przez naśladownictwo dorosłych dziecko przyjmuje właściwe wzorce zachowań. Wszelkie błędy, brawura i lekceważenie przepisów przez rodziców dziecko może przyjąć za normę lub przyjąć podświadomie. Wszyscy powinniśmy się troszczyć o zdrowie, życie i bezpieczeństwo dzieci.
Najważniejsze zasady, które można przekazać dzieciom, aby bezpiecznie spędzić wakacje:
Bezpiecznie w domu i przed domem:
Dom jest świetnym miejscem do organizowania ciekawych zabaw. Jednakże są rzeczy, których trzeba się wystrzegać w swoich zabawach:
- Nie baw się ogniem - możesz spowodować pożar.
- Nie baw się gazem - możesz się nim zatruć lub spowodować wybuch.
- Nie baw się prądem elektrycznym - może cię porazić.
- Nie baw się wodą - możesz spowodować zalanie mieszkania.
- Nie baw się ostrymi przedmiotami - możesz poważnie się zranić.
- Nie baw się lekarstwami - możesz się nimi zatruć.
Ponadto uważaj: Gdy jesteś sam w domu i ktoś obcy puka do twoich drzwi, sprawdź kto to jest. Możesz spojrzeć przez wizjer w drzwiach lub przez okno. Jeżeli jest to osoba, której nie znasz - Nie otwieraj drzwi!!! Nie ufaj obcemu, który mówi że jest urzędnikiem, listonoszem czy też kolegą rodziców. Zadzwoń do rodziców i powiedz o tym lub skontaktuj się z Policją. Przygotuj sobie numery telefonów, pod które możesz zadzwonić w razie potrzeby. Jeśli nie masz telefonu, zawołaj sąsiadów.
Przed domem:
Wszelka zabawa przed domem powinna odbywać się z dala od jezdni. Bawiąc się na dworze nie rozmawiaj z obcymi. Uważaj na nieznajomych kręcących się w pobliżu twojego domu. Mogą to być włamywacze. W razie potrzeby zawołaj sąsiadów.
Bezpiecznie na słońcu:
Będąc na słońcu, narażasz się na szkodliwe promieniowanie UV, które przyczynia się do udaru lub do nowotworów skóry. Pamiętaj o tym będąc na plaży, na placu zabaw, czy też podczas pieszych wędrówek. Unikaj przebywania na słońcu od godziny 10:00 do 14:00.
- Zachowaj umiar w przebywaniu na słońcu.
- Zakładaj na głowę czapkę, najlepiej zakrywającą uszy i kark.
- Noś okulary przeciwsłoneczne, najlepiej z filtrem UV.
- Zakładaj koszulki z krótkim rękawem, zakrywające ramiona.
- Przebywaj w cieniu około południa.
- Jeśli przebywasz na słońcu, smaruj się kremami z filtrami ochronnymi.
- Nawadniaj się. Dorosła osoba powinna wypijać około 2 litrów płynów dziennie, a podczas upałów około 3,5 litra. Na plażę lub wycieczki zabieraj ze sobą wodę, aby się nie odwodnić.
Oparzenia słoneczne: W razie bólu skóry lub wystąpienia pęcherzy, zwróć się do lekarza. Stosowanie odpowiednich kremów przeciwzapalnych przyspieszy gojenie się skóry. Nie wychodź na słońce, dopóki nie ustąpi zaczerwienienie.
Udar słoneczny: Podstawowym objawem udaru jest osłabienie, ból głowy, blada skóra, płytki i szybki oddech, pocenie się, wysoka temperatura ciała, nudności i wymioty. Jeśli masz te objawy przenieś się w zacienione miejsce. Powiedz o tym osobie będącej w pobliżu ciebie. Taką osobę należy położyć w pozycji półleżącej i owinąć zmoczonym w zimnej wodzie ręcznikiem. Powinna być zbadana przez lekarza.
Bezpiecznie nad wodą:
- Pływaj w miejscach strzeżonych przez ratowników WOPR. Nie wolno pływać w miejscach zakazanych. Kąp się w miejscach wyznaczonych i oznakowanych. Informują o tym tablice i znaki.
- Przeczytaj regulamin kąpieliska i przestrzegaj go.
- Nie kąp się w morzu czy jeziorze bez wiedzy i zgody osób dorosłych.
- Stosuj się do zaleceń ratowników.
- Nie zaczynaj pływać w wodzie będąc rozgrzany. Najpierw ochlap sobie wodą klatkę piersiową i szyję, aby uniknąć wstrząsu termicznego.
- Nie pływaj w miejscach gdzie występują wiry wodne, zimne prądy lub wodorosty.
- Twoje zabawy w wodzie powinny wykluczać agresję i wygłupy. Nie utrudniaj kąpieli innym osobom.
- Nie wypływaj na głęboką wodę na materacu czy dmuchanym kole.
- Na łódce, pontonie czy kajaku zawsze miej kamizelkę ratunkową.
- Nie pływaj będąc na czczo.
- Nie pływaj od razu po posiłku.
- Jakiś czas po pływaniu należy zjeść posiłek.
- Po kąpieli przebierz się w suche ubrania, ponieważ możesz się przeziębić.
Bezpiecznie w górach:
- Podczas wędrówek po górach dostosuj buty i ubrania do warunków atmosferycznych zakładając, że pogoda może się zmienić.
- Uważaj na górskie dzikie zwierzęta, np. niedźwiedzie.
- Bądź ostrożny w kontaktach z osobami obcymi.
Pozostałe rady i wskazówki:
- Jezdnia nie jest placem zabaw. Zachowaj przy niej ostrożność.
- Idąc pojeździć na rowerze, zakładaj kask ochraniający głowę.
- Jeśli chcesz przejść przez jezdnię, korzystaj z przejścia dla pieszych.
- Powiedz rodzicom gdzie wychodzisz.
- Nie wsiadaj z nieznajomymi do samochodu, nie idź też z nimi na spacer.
- Nie podchodź do obcego psa i nie dotykaj go. Niektóre zwierzęta, bezpańskie, mogą wyglądać na miłe i spokojne, ale tak naprawdę mogą być niebezpieczne. Mogą pogryźć lub zarazić wścieklizną. Nie wolno podchodzić do zwierzęcia, które nie ucieka prze nami, głaskać go lub drażnić. W razie spotkania psa lub innego zwierzęcia zachowaj spokój, nie uciekaj, nie krzycz, nie patrz mu w oczy. Jeżeli zwierzę cię zaatakuje przyjmij postawę na żółwia. Przykucnij i zwiń się w kłębek chowając głowę, szyję i brzuch. Jeśli wybierasz się na wędrówkę, zabierz ze sobą prowiant, wodę i ciepłą oraz przeciwdeszczową odzież - pogoda zmienia się, zwłaszcza w górach.
Zaopatrz się w elementy odblaskowe, aby dobrze widzieli cię kierowcy. Przed wyjściem powiedz komuś, jaką drogą zamierzasz iść.
- Idąc do lasu załóż wysokie buty, zabezpieczając się w ten sposób przed ukąszeniem żmii.
- Idąc na spacer po lesie czy łące, zakładaj wysokie buty, długie spodnie i koszulki z długimi rękawami. Używaj również repelentów, czyli środków odstraszających owady. Po każdej wędrówce dokładnie obejrzyj swoje ciało czy nie masz kleszcza. Kleszcze mogą przenosić poważną chorobę - boreliozę.
- Zwracaj uwagę na to, co jesz. Latem żywność łatwo się psuje z powodu wyższej temperatury i kiepskiego przechowywania. Zjedzenie zepsutej żywności często prowadzi do zatruć. Pamiętaj także o myciu rąk prze każdym posiłkiem.
- Uważaj na pszczoły, osy i szerszenie. Mogą cię ukąsić zwłaszcza kiedy jesz lub pijesz coś słodkiego. Możesz być uczulony na ich ukąszenie.
- Pamiętaj o numerach alarmowych. Zapisz numer alarmowy 112 w telefonie albo na kartce. Gdy ty lub ktoś inny znajdzie się w niebezpieczeństwie, zadzwoń po pomoc.
Ponadto pamiętaj: Poinformuj rodziców, dokąd się udajesz i o której godzinie zamierzasz wrócić. Zawsze miej ze sobą numer telefonu do rodziców. Przechodząc przez jezdnię, zawsze przechodź na pasach dla pieszych i na zielonym świetle. Baw się z dala od jezdni. Zapinaj pasy będąc w samochodzie. Powiedz rodzicom, jeśli ktoś cię zaczepia. Nie przyjmuj słodyczy ani prezentów od obcych. Nie idź w góry, jeśli widzisz, że nadchodzi burza. Poszukaj bezpiecznego miejsca podczas burzy. Nie oddalaj się od rodziców bez ich zgody. W nowym miejscu jest się łatwo zgubić. Uważaj na niektóre rośliny, ponieważ mogą być trujące.
Rodzice:
- Zadbajcie o maksymalną opiekę i zainteresowanie wobec swoich dzieci.
- Uczestniczcie w jak najlepszym wypełnianiu im czasu wolnego.
- Sprawdźcie miejsce ich zabawy pod względem bezpieczeństwa.
- Przestrzegajcie dzieci, że nie wolno nic brać od obcych ludzi, np. cukierków czy lizaków.
- Przestrzegajcie je przed otwieraniem drzwi obcym ludziom pod nieobecność rodziców.
- Zabrońcie oddalania się z nieznajomym, wsiadania do jego samochodu.
- Dowiedzcie się dokąd idzie wasze dziecko, z kim i kiedy wróci.
- Nauczcie ostrożności przy zabawie w pobliżu ulic, placu budowy, czy wody.
- Nauczcie dzieci poruszania się po drodze, np. pieszo lub na rowerze.
- Dowiedzcie się z kim dzieci przebywają będąc poza domem. Wypytajcie o ich koleżanki, kolegów - co robią i gdzie mieszkają. Bądź rozsądny we wszystkim, co robisz! Życzymy udanych wakacji!
Opracowała: Aleksandra Burdun