Internet uważany jest za jedno z dobrodziejstw cywilizacji. Zrewolucjonizował wiele dziedzin życia. Umożliwia wszechstronną komunikację i ułatwia kontakty międzyludzkie. Stał się niezbędnym narzędziem pracy, ułatwia naukę i rozwija zainteresowania. Jest też narzędziem rozrywki. Biorąc powyższe pod uwagę, można zauważyć, że Internet nie jest już sprawą wyboru. Stał się koniecznością.

W ocenie wielu użytkowników Internet nie jest ani dobry ani zły. Jest pomocnym narzędziem. Jednakże jego używanie może być często ryzykowne. Wiąże się to głównie z dziećmi i młodzieżą, którzy nie mają jeszcze wyrobionego światopoglądu. To właśnie za pośrednictwem Internetu zdobywają wiedzę i w ten sposób kształtują swój obraz świata.

Od wielu lat obserwuje się, że z Internetu korzystają coraz młodsze dzieci. Smartfony wzbudzają zachwyt u  kilkumiesięcznych maluchów, a ich fascynacja Internetem wzrasta wraz z wiekiem. W związku z tym, coraz młodsze dzieci są narażone są na różne zagrożenia, a lista niebezpieczeństw zmienia się wraz z rozwojem technologii. Jednym z nich jest silne uzależnienie od korzystania z Internetu. A oto najważniejsze symptomy tego uzależnienia:

- silna potrzeba korzystania z Internetu,

- korzystanie z sieci zaczyna być najważniejszą czynnością w życiu,

- stracenie kontroli nad czasem spędzanym w Internecie,

- bóle głowy, bóle i zmęczenie oczu, nadwyrężenie mięśni szyi i nadgarstka, wady postawy,

- rozdrażnienie, niepokój, złość, agresja i smutek spowodowane przerwaniem korzystania z Internetu,

- zaniedbywanie potrzeb fizjologicznych w związku z korzystaniem z Internetu,

- zaburzenia koncentracji uwagi,

- zaburzenia pamięci,

- utrata kontroli nad zachowaniem,

- apatyczność i obojętność,

- problemy z koncentracją,

- poczucie przymusu korzystania z sieci,

- korzystanie z Internetu mimo, że nie ma się takiej potrzeby,

- korzystanie z Internetu kosztem snu,

- spóźnianie się do szkoły,

- nieprzygotowanie do lekcji,

- utrata zainteresowania nauką,

- zaniedbywanie kontaktów z ludźmi i dotychczasowych zainteresowań,

- zaniedbywanie obowiązków domowych i szkolnych,

- konflikty z otoczeniem - członkami rodziny, znajomymi,

- zanik więzi emocjonalnych,

- rezygnacja z aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu.

Innymi zagrożeniami płynącymi z Internetu są na przykład drastyczne obrazy i agresywni internauci. Biorąc pod uwagę te zagrożenia, warto przestrzegać kilku ważnych zasad bezpieczeństwa. Oto one:

- Zbyt długie korzystanie z Internetu może źle wpłynąć na twoje zdrowie, a także pogorszyć kontakty ze znajomymi.

- Nie spędzaj zbyt wiele czasu w Internecie. Ustalaj sobie limity swojej aktywności w Internecie.

- Nie podawaj swoich danych osobowych.

- Pamiętaj, aby zawsze wylogować się ze swojego konta na poczcie czy portalu społecznościowym.

- Jeśli ktoś lub coś cię wystraszy lub zaniepokoi, opowiedz o tym rodzicom.

- Nigdy nie wiesz, z kim rozmawiasz w Internecie. Ktoś, kto podaje się za twojego rówieśnika, może mieć wobec ciebie złe zamiary.

- Równie niebezpieczne mogą być spotkania z osobami poznanymi przez Internet. O każdym takim spotkaniu poinformuj rodziców.

- Traktuj innych internautów z szacunkiem. Nie obrażaj nikogo.

- Nie zaniedbuj szkoły i znajomych, spędzaj z nimi dużo czasu.

- Poszukaj interesujących cię stron, które rozwiną twoje zainteresowania i pasje. Rozwijaj swoje zainteresowania również poza Internetem.

- Rozmawiaj z rodzicami o Internecie. Pokazuj im strony, które często odwiedzasz i które cię interesują. Mów im o wszystkich sytuacjach swojej aktywności w Internecie, które cię niepokoją.

Ważną rolę, jeśli chodzi o korzystanie przez dzieci z Internetu odgrywają rodzice. To oni powinni towarzyszyć dzieciom w ich pierwszych internetowych krokach, zapoznać je z ofertą Internetu i wspólnie odkrywać jego zasoby. Nie muszą być ekspertami od wirtualnych trendów i nowych technologii, aby rozmawiać ze swoimi dziećmi o ich aktywności w Internecie. To rodzice powinni ściśle monitorować czas spędzany przez dziecko przed komputerem. Według wielu ekspertów dzieci w wieku przedszkolnym powinny spędzać przed komputerem nie więcej niż 20-30 minut dziennie. To również rodzice powinni kontrolować to jak dzieci korzystają z Internetu, jakie treści oglądają i czytają. To oni powinni nauczyć dziecko najważniejszych zasad bezpieczeństwa w sieci.

Rady dla Rodziców:

Rodzicu:

-  Odkrywaj świat Internetu z dzieckiem.

- Powiedz dziecku o podstawowych zasadach bezpieczeństwa w Internecie, o tym co można robić, a czego nie wolno i na co trzeba uważać.

- Rozmawiaj z dzieckiem o ryzyku nawiązywania kontaktów z innymi ludźmi w sieci, o umawianiu się na spotkanie z osobami poznanymi w Internecie.

- Naucz swoje dziecko bycia ostrożnym przy podawaniu danych osobowych.

- Kontroluj to, jak twoje dziecko korzysta z Internetu, jakie strony ogląda i jakie są jego aktywności w sieci.

- Uświadom swoje dziecko o tym, że nie wszystkie informacje znalezione w sieci są wiarygodne.

- Zapoznaj swoje dziecko z kodeksem dobrego zachowania w Internecie.

- Rozmawiaj z dzieckiem na temat przemocy i mowy nienawiści w Internecie. Omówcie jak można na nie reagować. 

- Ustal z dzieckiem czas na korzystanie z Internetu. Zwróć uwagę na niepokojące zachowania swojego dziecka: odizolowanie, agresja, brak zainteresowania innymi aktywnościami.

- Dowiedz się co jest powodem uzależnienia twojego dziecka od Internetu, kiedy korzysta ono z niego najintensywniej.

- Pamiętaj, że wpływasz na zachowanie swojego dziecka w sieci również swoją postawą wobec Internetu.

- Skontaktuj się z psychologiem lub innym specjalistą, jeśli sam nie możesz poradzić sobie z problemem swojego dziecka.

- Pomyśl o zainstalowaniu programu filtrującego szkodliwe treści.

Opracowała: Aleksandra Burdun